黄面窝窝的做法(粘窝窝怎么蒸好吃)

黄面团子的做法大全

根据我的经验,做黄面窝窝要用黄粘米面也就是黍米面,用黍米面做出的黄面窝窝又粘又软,再配上自制的枣泥绿豆馅那叫一个好吃。而黄面窝窝不粘主要是用的黄米面不是真正的黍米面,很有可能是用粘玉米面假冒的黄米面。

用黄米面不加馅可以做成黄面窝窝,我们这儿做黄面窝窝要用黄面包上枣泥豆沙馅,味道更好吃。确切的说应该叫黄面团子。

【枣泥馅黄面窝窝的做法】:

①黄米面用温水和成面团儿。

②把大枣洗干净,放入锅中煮熟。大枣煮熟以后捞出,然后去除大枣里面的枣核。

③绿豆用凉水浸泡两个小时。(也可用红小豆或者白豇豆)

④把去核的大枣重新放入锅中,加水没过大枣,然后把泡软的绿豆放在大枣上面。

⑤用小火熬煮一个小时,等到大枣软烂,绿豆开花即可。其间要注意火不能太大,水量不能太少,否则容易糊锅。

⑥用勺子把绿豆和大枣搅拌均匀,然后捣烂成泥。

⑦把黄面团分成大小相当的面剂,擀成面皮,包上绿豆枣泥馅捏严实,别露馅。

⑧锅中放水,烧开,笼屉上放上湿屉布,把黄面团子放入锅中,大火烧开,小火蒸30分钟。

粘窝窝怎么做

紫薯洗净,不用去皮,连皮一起蒸(因为紫色的皮中花青素含量也很高,另外和茄子皮一样营养都在皮里呢,俺自己琢磨的,不知道对不对?),切成片,熟的更快些,我用的电压锅蒸了半个小时(微波炉高火10分钟也行),原想的可能蒸出来因为锅里有水蒸汽的关系,紫薯可能会比较稀,没想到蒸出来很干。

将蒸好的紫薯放放凉,这时候可以调酵母水。取酵母2匙,白糖1汤匙(按照一小包安琪酵母可以发2——3公斤面粉的比例)、倒入温开水(不超过30度吧,以不烫手为宜)化开搅匀。

取一个大盆,将紫薯细细捻成泥(有童鞋说最好过下筛,会有更加细腻的口感和卖相。但我觉得应该把那些纤维的成分最大限度保留下来,所以就没过),接着把面粉倒入,将酵母水慢慢浇入,边淋边用筷子搅拌均匀。

面团基本能够揉到光滑不粘手,然后收圆放盆里,盖上盖子或保鲜膜,静置20分钟到半个小时,用手做成一个小窝窝头的形状。

蒸格上铺上湿纱布或抹点油,把小窝窝头坯放蒸格上,要注意留空隙。(因为在锅里还有个二次发酵,会继续变大,不留空隙的话,就会粘连到一起,我这个就放的太密了),这时候将水稍微加点温,一点点就够,关火盖好盖子,二次发酵。

5分钟后再开火,中火蒸15分钟就可以出锅了。

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。

一、花青素含量20—180mg/100克,花青素是最佳的自由基清除剂,能有效抗氧化,抗衰老。

而硒元素众所周知,被称为“抗癌大王”,可增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长。

二、紫薯还富含丰富的β胡萝卜素、粘蛋白、以及其它多种维生素和矿物质,具有降血脂、降胆固醇的作用,是护肝、养目、防癌、修复的纯天然保健食品。

三、紫薯富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。

黄面窝窝怎么做

主料:玉米面500克,美玫面(可以用其他品牌的低筋面粉代替)200克,奶粉200克,兰花10克,巧克力针3克,海带丝50克辅料:白糖50克,笨鸡蛋120克,泡打粉10克做法:

1、笨鸡蛋入沸水中大火煮6分钟,取出将蛋黄剥离; 2、白糖用100克60℃的温水化开待用; 3、玉米面、美玫面、奶粉、泡打粉掺均,加入煮好的蛋黄和白糖水和成面团; 4、把面团下重约80克的小剂,做成窝窝状,上笼大火蒸8分钟,取出装入垫有海带丝的盘中,用巧克力针、兰花点缀即成;