一、莜面速食面怎么做
1、配料：莜面500克，白面少许，肥瘦羊肉500克，食油50克，花椒水100克，干
2、辣椒5个，酱油50克，精盐15克，葱，姜，胡椒粉，香菜，桂皮各少许。
3、②炒锅放素油烧热，放花椒、桂皮炸出香捞出不用，投入姜，葱末，煸出香味，放入肉末炒至八成熟，投入酱油，精盐，辣椒末和鲜汤，胡椒粉改小火煨至羊肉酥烂即成浇头。
4、③制栳栳：将莜面倒入盆内加适量白面搅匀，倒入开水烫面，边倒水边搅拌，趁热揉成若干个小面剂，逐个在铁皮案上推成猫舌状，长10厘米，宽5厘米的薄片，用右手揭起搭在二拇指上，卷成中间空的小卷，竖在蒸笼里，依次摆放，上急火蒸10分钟即可。
5、④食时，将栳栳盛在碗里，浇入卤汁撒上香菜末即可食用。
二、寝室速食推荐
如果你有一个微波炉或一个小烤箱，以下是一些适合在寝室快速制作的速食推荐：
1.泡面：这是经典的寝室速食之一，只需要烧开水，然后将煮好的水倒在面上即可。你可以添加调味包或者自己加入蔬菜和肉类。
2.意大利面：现成的即食意大利面在超市里比较容易找到。只需要在微波炉或小烤箱中加热一下即可。也可以购买配好盒装酱料，搭配煮好的意大利面，即可享受美味的意大利面。
3.冷冻饺子：在超市里买一包冷冻饺子并加热，或用微波炉或烤箱加热美食。
4.蛋炒饭：用微波炉加热熟饭和蛋，然后加入适量调料和蔬菜即可制作美味的蛋炒饭。
5.烤三明治：将面包涂上酱料和牛奶酪，加入火腿、蔬菜和其他你喜欢的配料，在小烤箱中烤制5到10分钟，直到面包变成金黄色。
6.烤薯片：将薯片铺在烤盘上，然后用调料和奶酪将其浸泡10分钟。然后在烤箱中烤制20到30分钟或直到薯片金黄色。
希望这些寝室速食推荐对你有帮助！
三、速食豌杂面哪个牌子最好吃
清悠面馆，高颜值的养生面馆，根据四季人体健康需求，汇集山奈、枸杞等37种中草药，从未所打造的极具季节特色的养生面馆，能够满足不同消费者的味蕾需求，因此深受广大顾客的喜爱。
又见面面馆，精挑中华好面食，结合都市需求，保留本真升级工艺，让更多人品尝到美味的口感。以多彩缤纷的体验，让人们享受生活的本真，找寻到自我。
猫婆重庆小面，十八种食材及调料的美妙结合证实着一碗不老的传奇。基于重庆地区特有的古法技艺炸制，搭配传统的就餐环境，在给顾客带来全新“小面享受”的同时，还赋予了小面更多的文化内涵。
四、十大良心口粮排行榜
1、老干妈是中国的一种特色调味品，是用豆豉、花椒、辣椒、姜、蒜等多种食材加工而成的。口感香辣，适合烹制各种川菜、湘菜等。作为老牌口粮品牌，老干妈在不断升级产品口感的同时，也始终保持着其独特的辣味风格，一直备受广大消费者的青睐。
2、康师傅方便面是由台湾企业统一集团在中国内地关联公司康师傅食品有限公司生产的一款方便速食面。由于其口感好、方便快捷，深受年轻人和快节奏生活人群的喜爱，成为中国方便面市场垄断品牌，是中国老牌口粮品牌之一。
3、康师傅饮料是康师傅集团旗下的一个品牌，主要生产瓶装水、茶饮料、果汁等饮料。康师傅集团的饮料品牌，以其良好的质量和口感，在中国市场上拥有着广泛的影响力。多年来，康师傅饮料一直坚守质量第一、健康为本的原则，成为广大消费者最信赖的口粮品牌之一。
4、统一牛肉面是中国内地知名品牌之一，是由统一企业（中国）有限公司生产的方便面品牌。其独特的口感、方便快捷的食用方式，赢得了广大消费者的喜爱。近年来，统一牛肉面不断推出新品种，以满足消费者需求，成为中国方便面市场上的领军品牌之一。
5、养生堂枸杞是中国养生品牌之一，主要生产枸杞、养生茶等产品。养生堂枸杞采用传统工艺，精选东北黑果种子，经过多道工序加工而成。其产品口感醇厚，色泽鲜艳，具有养生保健的功效，是老牌口粮品牌之一。
6、美好时光月饼是中国月饼品牌之一，其月饼口感香甜，内陷丰富，深受广大消费者的欢迎。除了传统口味，美好时光月饼还推出了多种新口味，为消费者带来不同的口感享受。在中国的传统节日中，美好时光月饼是必不可少的老牌口粮品牌之一。
7、三全食品是中国老字号茶企之一，成立于1937年。其产品包括糕点、糖果、熟食、冷冻食品、饮料、酒类、茶叶等。三全食品始终坚持质量第一、服务至上的经营理念，赢得了广大消费者的信赖和支持，成为中国老牌口粮品牌之一。
8、康师傅泡椒牛肉面是康师傅集团旗下知名品牌，以其独特的口味和方便快捷的食用方式，深受年轻人和快节奏生活人群的喜爱。康师傅泡椒牛肉面以牛肉为主料，加入泡椒和其他多种调料，口感鲜美、香辣可口，是老牌口粮品牌之一
9、来一桶泡面是另一个方便面品牌，其产品以方便快捷、口味独特而著称。来一桶泡面推出了多种口味，以满足不同口味需求。在中国的年轻人和快节奏生活人群中深受欢迎，是中国老牌口粮品牌之一
五、办公室午饭速食推荐
麻辣小龙虾意大利面。强烈推荐这款速食意面,我个人是最喜欢的是这款,妥妥的爱吃辣星人的最佳选择!这款面是免煮的,所以吃起来真的很简单啊!只需要连袋子放微波炉热四分钟就可以吃了。